Séjour du 10 au 12 avril 2026 – Moulin des Hirondelles, Bretagne
Il existe des lieux qui semblent rappeler l’essentiel, comme une voix douce murmurée par la nature.
Le Moulin des Hirondelles, en Bretagne, est de ceux-là : un écrin de verdure où l’on revient au souffle, à la paix, et à la lumière intérieure.
Du 10 au 12 avril 2026, ce lieu accueillera un séjour dédié à l’amour de soi et à l’ouverture du cœur, un voyage en douceur qui mêle musique sacrée, cacao cérémonial, yoga et danse derviche.
Une invitation à descendre en soi, à écouter ce qui vit, à laisser le cœur retrouver sa vastitude.
Ce week-end s’inscrit dans la lignée des séjours spirituels proposés au Moulin des Hirondelles, en Bretagne.
Vendredi soir – Music of the Soul : une ouverture par la vibration sacrée
Le séjour commencera par un concert en ligne de l’ensemble Hadra – Music of the Soul.
Les musiciennes offriront un voyage sonore tissé de Noms divins et de formules sacrées, ces invocations millénaires qui résonnent dans le corps comme dans l’âme.
Ces chants, portés par la tradition soufie, agissent sur tous les niveaux de l’être :
apaisement du mental,
harmonisation du champ énergétique,
expansion du cœur,
sensation de reliance et d’unité.
La vibration des Noms divins est connue, dans de nombreuses voies spirituelles, pour élever la conscience et agir directement sur le centre du cœur.
Samedi matin – Rencontre avec le Cacao : la médecine douce du cœur
Le samedi matin, la journée commencera avec une rencontre avec le cacao cérémonial.
Plante du cœur par excellence, le cacao ouvre, réchauffe, adoucit.
Ses effets se font sentir sur plusieurs plans :
Sur le plan physique :
La théobromine et les antioxydants qu’il contient favorisent la circulation, l’oxygénation et la détente.
Le cœur s’ouvre, littéralement.
Sur le plan émotionnel :
Le cacao facilite la connexion à la sensibilité, à la gratitude, à la douceur envers soi.
Il permet de laisser remonter ce qui demande à être accueilli.
Sur le plan symbolique et spirituel :
Boire le cacao en conscience crée un espace de vérité.
Un espace où l’amour de soi peut se déposer sans masque ni tension.
Samedi après-midi – Yoga & Mantras : un chemin vers le cœur par le corps et le souffle
L’après-midi sera consacré à un atelier de yoga complet, combinant :
Hatha Yoga pour ouvrir le corps,
Pranayama pour libérer le souffle,
Yoga Nidra pour apaiser le système nerveux,
Chant de mantras pour vibrer depuis le cœur.
Hatha Yoga : ouvrir l’espace du cœur
Les postures d’ouverture (extensions, torsions, posture du chameau, du sphinx…) dénouent les tensions autour du sternum.
Quand la poitrine s’ouvre, les émotions circulent mieux, et l’énergie du cœur retrouve son mouvement naturel.
Pranayama : respirer depuis le centre
Le souffle calme, équilibre, recentre.
En approfondissant la respiration, on stimule le système parasympathique :
le cœur se relâche, et une sensation de sécurité intérieure apparaît.
Yoga Nidra : la paix qui restaure le cœur
Dans le silence profond du Yoga Nidra, l’esprit se repose et les émotions trouvent un espace pour se transformer en douceur.
Chant de mantras : la voix du cœur
Les mantras vibrent dans la poitrine comme une onde de guérison.
Ils purifient, ancrent, élèvent — et ramènent naturellement vers l’espace du cœur.
Ces pratiques font partie des ateliers de yoga et de méditation régulièrement proposés au Moulin des Hirondelles.
Dimanche matin – Danse Derviche Tourneur : Être au Cœur
Le séjour se conclura avec l’atelier Être au Cœur, une exploration sensible et profonde de la danse derviche tourneur.
Cette pratique issue de la tradition soufie fait tourner le corps autour de son axe comme une planète autour de son soleil intérieur. Le mouvement devient prière, respiration, offrande.
Ce que la danse derviche ouvre dans le cœur :
Alignement intérieur : le corps trouve son axe, et l’âme y trouve son espace.
Expansion du cœur : le tournoyement crée un mouvement énergétique puissant qui libère les émotions.
Présence et abandon : pour tourner, il faut lâcher le contrôle, se confier au cœur, se laisser porter.
Union intérieure : la danse relie le haut et le bas, le ciel et la terre, la quête et l’accueil.
L’atelier Être au Cœur porte bien son nom : il ramène au centre vivant, à la vérité la plus intime.
Cette pratique s’inscrit dans les activités bien-être proposées au Moulin, et peut être vécue lors de séjours, retraites ou ateliers ponctuels.
✨ Pourquoi réunir cacao, yoga et danse ?
Parce que ces pratiques ouvrent le cœur par des chemins différents mais complémentaires :
Le cacao fertilise la douceur émotionnelle.
Le yoga ouvre le corps et l’énergie.
La danse derviche ouvre l’espace spirituel et vibratoire.
Ensemble, elles créent un parcours complet, circulaire, profond — un retour à soi, à la paix, à l’amour qui ne demande qu’à se déployer.
💛 Un week-end pour mieux s’aimer
Au Moulin des Hirondelles, du 10 au 12 avril 2026, ce week-end spirituel offrira un temps rare pour :
se reconnecter à son cœur,
libérer ce qui entrave la douceur,
honorer son corps,
nourrir son âme,
retrouver l’amour simple, premier : l’amour de soi.
Une respiration.
Une renaissance.
Un espace pour se souvenir de qui vous êtes.