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Le « Breathwork », appelé aussi la respiration consciente, est une pratique qui consiste à utiliser la respiration comme un outil pour apaiser notre mental, liberer des émotions et permettre à l’énergie de circuler à nouveau. En devenant conscient de notre respiration, nous pouvons réguler notre système nerveux, diminu , ...

Hatha – Prana – Nidra – Philo – Mantra, explorer les multiples facettes du Yoga : Un atelier mensuel de Yoga très complet qui aborde :Hatha Yoga – postures de yoga abordables pour tous Pranayama – techniques de respiration Yoga Nidra – relaxation méditative en posture allongé , ...

Prendre le temps de s’asseoir ensemble, d’écouter le son de la voix de Noura puis de chanter avec elle des mantras de la tradition soufie. Ecouter, se laisser porter par le son, la vibration, La Présence. Et sentir. En fin de séance, un temps d’intégration allongé vous est proposé, avant de partager, , ...