Activités bien-être et spirituelles

au Moulin des hirondelles

Que vous veniez en solo, accompagné(e), avec vos collègues, vos amis ou votre famille, vous pouvez goûter à l’esprit du Moulin en participant à une activité sur place.

Des activités guidées, des pratiques corporelles, créatives ou méditatives sont proposées, ainsi que des temps en autonomie. Vous pouvez également consulter les pages dédiées aux soins et à l’accompagnement individuel

Pour plus d’informations et connaître les disponibilités, merci de nous contacter par mail lors de votre réservation ou de joindre directement les intervenants.

Stage de respiration holotropique en Bretagne

Respiration, méditations guidées et danse soufie

  • Éveil corporel le matin : mouvement, respiration, méditation (60€/1h ou 12€/pers à partir de 5 pers)
  • Marche méditative : marche en conscience le long de la rivière, éveil des sens (30€/30 min ou 6€/pers à partir de 5 pers)
  • Méditation guidée assise (30€/30 min ou 6€/pers à partir de 5 pers)
  • Respiration consciente d’ancrage (30€/30 min ou 6€/pers à partir de 5 pers)
  • La danse derviche tourneur (initiation ou approfondissement) (120€/2h ou 30€/pers à partir de 4 pers)
  • La méditation soufie avec mantras (initiation ou approfondissement) (30€/30 minutes ou 6€/pers à partir de 5 pers)

Chants sacrés et ateliers de cuisine

  • Soin collectif « le chant des organes » : allongé, en état de réceptivité du chant de Noura pour divers organes internes (60€/heure ou 12€/pers à partir de 5 pers)
  • Cercle de chant de mantras soufis : initiation et chant collectif (min 3 pers) (60€/heure ou 12€/pers à partir de 5 pers)
  • Atelier de cuisine « la soupe de l’automne » (sept, oct, nov) (1-3 pers) (60€/heure)
  • Atelier de cuisine « la soupe de l’hiver » (déc, jan, févr) (1-3 pers)
  • Atelier de cuisine « les gâteaux de Noël » (déc) (1-3 pers)
  • Atelier de cuisine « les tartinades » (1-3 pers)
  • Projection de films sur grand écran : films proposés par nous ou apportés (10€/pers ou 40€ au-delà de 4 pers)
Lumière intérieure en retraite spirituelle
écoute du vivant et relaxation

Balade sensorielle, cueillette sauvage et plantes comestibles

  • Découverte de plantes sauvages comestibles (75€/1h15 ou 15€/pers à partir de 5 personnes) 
  • Découverte de plantes médicinales (75€/1h15 ou 15€/pers à partir de 5 personnes) (juin, juillet, août, sept)
  • Balade sensorielle : Éveil des sens dans la nature, méditation ou mouvement sensoriel, observation et apprivoisement dans la nature sauvage (75€/1h15 ou 15€/pers au delà de 5 personnes) 
  • Méditation pleine présence (30€/30 min ou 6€/pers à partir de 6 personnes)
  • Atelier de cuisine selon la saison (80€/1h30 pour 1-5 personnes)
  • Initiation à l’aquarelle (80€/1h30 pour 1-5 personnes)

Permaculture et activités au jardin

Avec Fabien

  • Atelier de construction de nichoir pour les oiseaux. (30€/nichoir, max 4 personnes)
  • Atelier de jardinage avec les principes de la permaculture (semer, desherber, planter, pailler). (Demandez la disponibilité et le tarif par téléphone ou sur place.) 
Chantier participatif dans un lieu écologique
Pranayama et respiration consciente en groupe

Yoga, pranayama et relaxation

  • Hatha yoga traditionnel : postures, respiration et méditation/relaxation (initiation ou approfondissement) (60€/heure ou 12€/pers à partir de 5 pers)
  • Pranayama : pratiques respiratoires, méditation (initiation et approfondissement) (60€/heure ou 12€/pers à partir de 5 pers)
  • Yoga Nidra :  relaxation méditative profonde guidée en posture allongée (60€/heure ou 12€/pers à partir de 5 pers)
  • Kirtans : cercle de chant de mantras, kirtans, bhajans et autres chants sacrés en sanskrit accompagné par un harmonium indien (min 3 pers) (60€/heure ou 12€/pers à partir de 5 pers)

Rituels, plantes et cacao

  • Rencontre avec l’esprit cacao : présentation, dégustation, méditations guidées et création de talisman (220€ les 3h ou 55€/pers au-delà de 4 personnes).
  • Atelier « Créer son offrande ou son bâton de fumigation »  (printemps/été)
  • Atelier « Propriétés métaphysiques des plantes, les archétypes à travers les mois de l’année. »
retraite-yoga-bretagne
Lieu calme pour méditer en Bretagne

Activités en nature en Bretagne

  • Balade sur le chemin des bons voisins
  • Balade à vélo sur les routes de campagne
  • Bain froid dans la rivière