Accompagnement individuel

pour votre bien-être globale

« La beauté véritable, ce sont des rayons qui jaillissent des profondeurs sacrées de l’âme et éclairent l’extérieur du corps, comme la vie jaillit du fond du noyau et donne à la fleur une couleur et un parfum» Khalil Gibran

Un accompagnement complet

du corps, de l’esprit, du cœur et de l’âme

Quand on traverse une période difficile, qu’on est face à des épreuves, qu’on se sent dans une impasse, prise d’angoisses, qu’on a perdu un être cher, le sens de la vie ou la direction à prendre, qu’on est submergé par des émotions, une grand fatigue ou d’autres symptômes physiques, c’est le moment se tourner vers l’intérieur et d’écouter l’âme.

Pour avoir traversé ces zones d’incomfort, nous savons qu’il est nécessaire de se faire accompanger, d’être écouté et de recevoir des outils pour remonter la pente. Le compagnon que vous choisirai parmi nous a  fait du chemin déjà, il ou elle a du recul sur son propre processus, une disponibilité d’écoute et il/elle n’a pas peur des passages sombres de l’être.

Parmi nous, vous pouvez trouver un compagnon de route, pour un bout de chemin ou pour un suivi à plus long terme. Cet accompagnement peut être soutenu par des soins ou un massage. 

Accompagnement spirituel

Par l’écoute empathique et le partage d’expérience  je vous aide à mettre des mots,  à exprimer votre vérité, à voir avec d’autres yeux, à apprendre à vous aimer, à transformer vos relations et à vous connaître de plus en plus.

Mon accompagnement est essentiellement spirituel, mais aussi basé sur mes années de pratique en tant que thérapeute transpersonnel et art-thérapeute. Il vient du cœur et se ressent comme tendre et ferme à la fois. J’écoute et je tends un miroir bienveillant pour vous permettre d’apprendre à vous connaître et à vous aimer tel que vous êtes.

Si la météo le permet, notre entretiens se déroule en extérieur, en présence de l’eau, des arbres, du vent et des animaux. 

Tarif : 60€/heure.

Méditation pleine conscience

Accessible à toutes et tous, la méditation pleine conscience ou mindfulness est une possibilité que l’on se donne de se rencontrer et de cultiver une présence stable et bienveillante pour explorer et accueillir les richesses de notre vie intérieure. Cette ouverture à soi contribue à augmenter notre bien-être et celui des autres.

Je vous guide pour ce temps de retour à soi : vous vous posez et vous expérimentez une pratique simple et profonde qui contribue à diminuer le stress et à revenir dans l’instant présent avec plus de sérénité. Nous prenons aussi le temps d’échanger sur vos ressentis et je vous donne des indications pour accompagner votre chemin de pratique.

Tarif : 50€/heure
 

Hatha Yoga / Yoga Nidra

Un cours individuel de Hatha yoga permet de retrouver le calme intérieur, s’apaiser, sentir les tensions se dissoudre, le corps s’assouplir, le souffle traverser et l’énergie vitale circuler. Prendre conscience de son corps physique et de son essence subtile qui s’alignent ets’unissent permet de se sentir plus inspiré et à sa place dans sa vie.
 
Le Yoga Nidra est pratiqué en posture allongée. Il apporte  une détente profonde pour un ressourcement physique et mental, ce qui améliore le sommeil et la mémoire et permet de mieux gérer ses émotions.
 
Tarif : 55€/heure

Accompagnement autour de l'alimentation

Un espace d’écoute et de soutien est crée avec la personne, à chaque fois singulier et unique. A travers le sujet de la nourriture, Kristell vous aide à prendre conscience de ce qui compte vraiment pour vous et à faire des choix ajustés. Le corps est pleinement acteur dans les séances, ce n’est pas que la tête qui donne des informations.
 
Kristell est convaincue que cette attention au sensible et au vivant fait que vous vous sentirez plus unifié, plus global donc plus solide pour avancer.
 
Tarif : 55€/séance (durée 1h15)
 

Accompagnement Deuil – Fin de vie – Proches aidants

L’accompagnement que je propose s’adapte à toute situation de vie impliquant la perte de certains repères.

La mort vient nous toucher dans nos profondeurs. En partant de vous et de votre sensibilité, je vous propose un moment simple et dédié pour prendre soin de ce processus qui bouscule à la fois votre vie extérieure et votre être intérieur. Un espace sans tabou et bienveillant, où la douleur et la joie ont autant droit de cité. Chaque situation étant unique, j’adapte les propositions lors de mes séances en fonction de vous et d’une boite à outils spécifique. Je ne suis ni psychologue, ni médium, ni attachée au domaine médical. Je vous propose le temps d’une séance, ou d’un accompagnement plus long, de vous soutenir dans votre rapport à la mort, et donc profondément à la vie. 

Tarif 50 euros/séance (durée 1-2 heures).

 

Psychogénéalogie

Le passé est un présent. Le reconnaitre et l’entendre permet de vivre pleinement son présent.

Chaque individu s’inscrit dans une lignée et hérite de transmissions intergénérationnelles, le plus souvent inconscientes.

La psychogénéalogie est une approche thérapeutique qui s’intéresse aux problèmes liés à la place que nous occupons dans la famille, à l’empreinte qu’ont laissé nos ancêtres en nous. Elle permet de contacter les liens subtils qui se transmettent de génération en génération, le fil invisible qui nous relie à nos ascendants .

Tarif 60 euros/séance (durée 1h).