Cette retraite de printemps est une invitation au ressourcement et au renouveau, en lien avec l’énergie montante de la saison.
À travers le yoga et l’Ayurveda, nous explorerons des pratiques favorisant l’équilibre, la vitalité et l’harmonisation du corps et de l’esprit.
Chaque jour, 3 heures de pratique sont proposées, mêlant hatha yoga intégral, pranayama, mantra, postures et relaxation, ainsi qu’une initiation à la routine ayurvédique (1 heure).
Les après-midis sont libres et peuvent être consacrés au repos, aux balades, aux soins, à des activités créatives ou au Karma-yoga pour le lieu, selon vos envies.
En option, il est possible de recevoir un soin marma (1h15 – 60 €) et/ou une consultation ayurvédique individuelle sur demande (1h30 – 75 €).
« Je suis professeur de hata yoga diplômée de l’école française de Hata yoga de l’Ouest (EFYO). Formée par Patrick Delhumeau et Clotilde Vic entre autre. Puis j’ai fait une post formation en yoga et ayurveda avec Michèle Lefebvre et Isabelle Hernandez (Yogamrita). Dernièrement, en octobre 2025, je me suis formée à la marmathérapie avec Lucie Joao). Je propose des consultations ayurvédiques pour déterminer la constitution avec des conseils simples et adaptés pour rester en bonne santé ainsi que des soins marmas. »
Horaires : du vendredi 24 avril à 17h au dimanche 26 avril à 16h.
Tarif des enseignements à régler à l’intervenant : 102€/pers et 124€ pour un couple
Réservation de l’hébergement en pension complète :
2 nuits en chambre partagée ou individuelle, entre 66,8€-155,6€/pers selon votre choix de chambre.
+ les repas de vendredi soir à dimanche midi 85,8€
Pour les activités en journées ou soirées organisées au Moulin des Hirondelles, vous réservez en ligne pour garantir votre place.
Le règlement complet se fera lors de votre arrivée, par espèces ou chèque. Des arrhes peuvent être demandés par l’intervenant au moment de votre inscription.
Pour les séjours et stages avec hébergement au Moulin des Hirondelles, vous pouvez choisir votre chambre et régler en ligne votre hébergement, les repas et votre transfert depuis la gare (en option). Un acompte de 50% vous sera demandé à la réservation. Le solde sera prélevé 15 jours avant la date d’arrivée.
Les frais annexes d’organisation du séjour ou des intervenants seront à régler par espèces ou chèques directement à votre arrivée ou sur demande par l’intervenant.
Vous pouvez prolonger l’expérience en ajoutant des activités, sorties, accompagnements ou soins pendant votre séjour. Vous pouvez également prolonger votre séjour avec des nuits complémentaires avant ou après votre stage (selon disponibilités de nos chambres individuelles).
Découvrez toutes nos options ci-dessous.
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