Un atelier mensuel de Yoga très complet qui aborde :
Alliant des postures de yoga pour dissoudre des blocages et mettre en mouvement l’énergie vitale dans le corps, des pratiques respiratoires pour apaiser le système nerveux central, s’équilibrer et se centrer, le yoga du sommeil pour se détendre et se ressourcer profondément, la philosophie indienne et la méditation pour grandir intérieurement et les chants sacrés pour apaiser le mental, ouvrir le cœur et laisser jaillir une profonde joie divine !
Cet atelier est idéal pour ceux qui n’ont pas l’occasion d’assister aux cours hebdomadaires de yoga, ou pour ceux qui souhaitent approfondir leur pratique.
A travers les postures de Yoga, je vous aide à retrouver le calme intérieur, à vous apaiser, à sentir les tensions se dissoudre, le corps s’assouplir, le souffle traverser et l’énergie vitale circuler. Prendre conscience de votre corps physique et de votre essence subtile qui s’alignent, fusionnent, s’unissent et vous sentir plus inspiré et à votre place dans votre vie.
Durant le Yoga Nidra où vous êtes allongé, je vous accompagne dans un état de détente serein et confortable, pour un ressourcement physique et mental, une amélioration de votre sommeil, de votre mémoire et une meilleure gestion de vos émotions.
Quelques pas dans la philosophie indienne permettent une introspection, une conscience accrue du fonctionnement de votre mental, afin de grandir intérieurement. Ce thème peut vous accompagner ensuite quotidiennement jusqu’au mois suivant.
Nous chantons ensemble des mantras et des kirtans, accompagnés d’instruments indiens. Je fais évoluer le rythme, le volume et vous invite à vous laisser porter par la musique qui agit sur toutes les dimensions de votre être, afin de vous libérer et d’ouvrir votre cœur, d’apaiser le mental et de générer une profonde joie divine partagée.
L’atelier est ouvert aux yogis confirmés et aux novices.
Matériel : Des zafus (coussins de méditation) sont disponibles sur place, apportez votre tapis et votre plaid.
Atelier mensuel le samedi au Moulin des Hirondelles.
Pour les activités en journées ou soirées organisées au Moulin des Hirondelles, vous réservez en ligne pour garantir votre place.
Le règlement complet se fera lors de votre arrivée, par espèces ou chèque. Des arrhes peuvent être demandés par l’intervenant au moment de votre inscription.
Pour les séjours et stages avec hébergement au Moulin des Hirondelles, vous pouvez choisir votre chambre et régler en ligne votre hébergement, les repas et votre transfert depuis la gare (en option). Un acompte de 50% vous sera demandé à la réservation. Le solde sera prélevé 15 jours avant la date d’arrivée.
Les frais annexes d’organisation du séjour ou des intervenants seront à régler par espèces ou chèques directement à votre arrivée ou sur demande par l’intervenant.
Vous pouvez prolonger l’expérience en ajoutant des activités, sorties, accompagnements ou soins pendant votre séjour. Vous pouvez également prolonger votre séjour avec des nuits complémentaires avant ou après votre stage (selon disponibilités de nos chambres individuelles).
Découvrez toutes nos options ci-dessous.
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