La retraite est menée par Aya Annika Skattum, assistée par Mélanie Noura Buonomo et Kristell Corre. Voir l’Equipe.
En plus des temps collectifs et des repas équilibrés, elles proposent des soins et un accompagnement individuel :
- Massage à l’huile ou soin énergétique chanté avec Noura
- Soin énergétique, séance de coaching perceptif ou accompagnement nutrition/plantes avec Kristell
- Accompagnement spirituel individuel avec Aya
Au Moulin des hirondelles nous sommes entouré d’une nature luxuriante et belle, un miroir de notre nature profonde. Elle nous montre à la fois notre vulnérabilité et notre force, et elle nous invite à nous abandonner à ce qui est. En sa présence, à son écoute, nous pouvons reconnecter avec le Vivant en nous.
Cette retraite individuelle, cette pause de 48 heures, nous permet de déconnecter avec le monde extérieur, le monde matériel et ses distractions et de tourner le regard vers l’intérieur et vers l’essentiel.
La retraite permet au corps de se détendre, à l’esprit de se calmer, au cœur de s’alleger et au tout de s’unifier. C’est un processus qui se fait par le silence, par des pratiques de mouvements et respirations conscients, par la contemplation, la méditation, par l’écoute de soi et par la lecture d’auteurs inspirés.
Dans toutes les cultures et dans toutes les traditions spirituelles, nous prenons ce temps pour Soi, quelques fois par an. Avec l’accélération d’aujourd’hui, nous en avons peut-être encore plus besoin.
Pour ces 2 jours de silence et de recueillement, chacun a sa chambre individuelle et du temps libre. Les repas sont servis 2 fois par jours et peuvent être pris ensemble, en silence, ou seul. Des tisanes du jardin sont servies tout le long de la journée.
Dans le temps libre, vous pouvez recevoir un soin ou avoir un entretien individuel. Vous pouvez aussi vous balader, vous reposer, méditer, contempler, lire ou écrire. Des pratiques de méditation individuelles sont proposées dès vendredi soir. Elles sont conseillées mais facultatives.
En tout 5 rendez-vous collectifs sont proposés durant le weekend. Vous serez entre 1 et 5 personnes en retraite durant le weekend.
Le programme du weekend
Vendredi
18h Accueil
19h Repas
20h30 Cercle d’ouverture
Samedi
8h30 Eveil corporel (mouvement et respiration conscients)
10h Petit déjeuner complet
11h-16h Soins ou entretien individuel / méditation / contemplation / repos / lecture / écriture
16h Repas complet
17h-20h Soins ou entretien individuel / méditation / contemplation / repos / lecture / écriture
20h Veillé (lecture, chant de mantras)
Dimanche
8h30 Eveil corporel (mouvement et respiration conscients)
10h Petit déjeuner complet
11h-16h Soins ou entretien individuel / méditation / contemplation / repos / lecture / écriture
16h Repas complet
17h Cercle de fermeture
18h Fin
Informations pratiques
Horaires: De vendredi 18h à dimanche 18h
Tarifs : 240€
Ce qui inclus :
- 2 nuits en chambre individuelle avec sdb partagée, draps, serviette et taxe de séjour inclus
- 4 repas bios, végétariens
- tisanes à volonté
- les 5 rendez-vous collectifs
- accès à la bibliothèque du lieu
- libre accès aux 3,7 hectares de prairies, rivière, bois…
En supplément :
les soins et l’accompagnement individuel à 60€/heure
- Massage à l’huile ou soin énergétique chanté avec Noura
- Soin énergétique, séance de coaching perceptif ou accompagnement nutrition/plantes avec Kristell
- Accompagnement spirituel individuel avec Aya
Inscription : par mail à lemoulindeshirondelles@gmail.com, suivi d’un chèque ou un virement d’arrhes de 190€ à l’ordre de Kerhayat
Plus d’information: 0622744437
Vous pouvez prolonger le séjour avec quelques jours de ressourcement en pension complète, avec ou sans soins et accompagnement.
Consulter nos tarifs ici: https://moulin-hirondelles.com/hebergement/
Pour les disponibilités et les conditions, veuillez écrire à lemoulindeshirondelles@gmail.com
