La retraite est menée par Lucie van der Werf, enseignante de yoga, sophrologue,
et amoureuse de chant sacré.
Lucie offre un univers bienveillant et riche. Elle transmet avec cœur ce qui l’a permis d’évoluer, chaque pratique étant au service de la croissance spirituelle. Un yoga complet, une philosophie de vie, une exploration de terres inconnues.
Une retraite Yoga estivale pour revenir à Soi, pour aller à la rencontre de notre part sacré dans un cadre paisible, favorable au repos et au déploiement spirituel.
Pendant ces 3 jours de ressourcement vous séjournerez confortablement dans un magnifique moulin rénové, niché dans un écrin de verdure luxuriante, avec accès à ses jardins, son étang et sa rivière (baignade possible) !
La retraite est dédiée au yoga traditionnel (postures, respiration, relaxation profonde, méditation, mantras, yoga sutras), à l’harmonisation du corps et de l’esprit (divers ateliers), et au repos. Un équilibre parfait sera trouvé entre des moments collectifs de pratique, de partage, de convivialité, et des instants de silence, d’introspection et de connexion à soi.
Pour plus de confort, le groupe compte un maximum de 11 participants.
Lucie propose un voyage au cœur de soi-même aux participants novices tout comme aux yogis confirmés, et fera tout pour que vous en ressortiez re-boosté, serein et enchanté !
Les repas sont biologiques, végétariens, frais et équilibrés, et sont préparés sur place avec des produits locaux et avec Amour 🙂
Découvrez à titre indicatif le programme (pouvant être modifié) :
Samedi 12 juillet
9h30 accueil
10h Présentation du weekend
11h – 12h30 Pratique
12h30 -13h30 Pause tisane & fruits
13h30-15h Pratique relaxante et enseignement
15h-17h30 Repas complet et temps libre
17h30 -18h Atelier détente
18h Mantras & Kirtans
18h45 -19h30 Pratique
20h soirée libre
Dimanche 13 juillet
7h Pratiques à l’extérieur
8h45 – 9h15 Pause tisane
9h-10h Enseignement, pratique
10h-12h Repas et temps libre
12h – 13h Mantras & Kirtans
13h – 14h Pratique relaxante
14h -15h30 Atelier surprise
15h30 Pause
16h00 -18h Repas complet et temps libre
18h – 19h Atelier surprise
19h Pause
20h Feu de camp, Cercle de parole
Lundi 14 juillet
7h Pratiques à l’extérieur
8h30 – 9h pause tisane
9h Marche Méditative
9h15 – 10h30 Enseignement et pratique relaxante
10h30 -12h00 Brunch et temps libre
12h Mantras & Kirtans
13h – 14h Cercle de parole ; conclusion
Informations pratiques
Dates et horaires :
du 12 juillet à 10h au 14 juillet à 14h.
Tarif : 325€ ce qui inclut les enseignements et l’encadrement, 2 nuits en chambre partagée, draps et serviette inclus, et les repas de samedi midi à lundi inclus.
Transfert possible depuis la gare d’Auray (12€/trajet)
Petit groupe limité à 11 personnes.
Pour plus d’information : https://lucievanderwerf.wixsite.com/yoga ou par téléphone 06 88 90 71 59
Inscription par mail : lucievanderwerf@gmail.com
Pour confirmer votre participation, le réglement des arrhes se fait impérativement avant le 12 mai 2025.
Possibilité de prolonger le séjour avant et/ou après. Veuillez contacter le service de réservation du Moulin des hirondelles.