La retraite est menée par Sophie Ehret.
« Je suis professeur de hata yoga diplômée de l’école française de Hata yoga de l’Ouest (EFYO). Formée par Patrick Delhumeau et Clotilde Vic entre autre. Puis j’ai fait une post formation en yoga et ayurveda avec Michèle Lefebvre et Isabelle Hernandez (Yogamrita). Dernièrement, en octobre 2025, je me suis formée à la marmathérapie avec Lucie Joao). Je propose des consultations ayurvédiques pour déterminer la constitution avec des conseils simples et adaptés pour rester en bonne santé ainsi que des soins marmas. »
Retraite de Yoga & Ayurveda
Du 24 au 26 avril 2026 – Moulin des Hirondelles, Bretagne
Cette retraite de printemps est une invitation au ressourcement et au renouveau, en lien avec l’énergie montante de la saison.
À travers le yoga et l’Ayurveda, nous explorerons des pratiques favorisant l’équilibre, la vitalité et l’harmonisation du corps et de l’esprit.
Chaque jour, 3 heures de pratique sont proposées, mêlant hatha yoga intégral, pranayama, mantra, postures et relaxation, ainsi qu’une initiation à la routine ayurvédique (1 heure).
Les après-midis sont libres et peuvent être consacrés au repos, aux balades, aux soins, à des activités créatives ou au Karma-yoga pour le lieu, selon vos envies.
En option, il est possible de recevoir un soin marma (1h15 – 60 €) et/ou une consultation ayurvédique individuelle sur demande (1h30 – 75 €).
Informations pratiques
Dates et horaires : du vendredi 24 avril à 17h au dimanche 26 avril à 16h.
Tarif des enseignements : 102€/pers et 124€ pour un couple
Tarif de l’hébergement en pension complète :
2 nuits en chambre partagée ou individuelle, entre 66,8€-155,6€/pers selon votre choix de chambre.
+ les repas de vendredi soir à dimanche midi 85,8€
Inscription à la retraite par mail à : yogadesophie@gmail.com
Puis réservation de la chambre par mail à : lemoulindeshirondelles@gmail.com, suivi de votre règlement par virement à KERHAYAT. IBAN : FR7642559100000802509513890
Vous pouvez arriver plus tôt et rester après pour prolonger votre séjour de ressourcement et bénéficier d’autres soins et/ou un accompagnement individuel.