Groupe mené par Aya Annika Skattum, thérapeute transpersonnel et certifiée « Breathworker » depuis 2004.
Formée par Eirik Balavoine et Judee Gee au sein de « La voie de la conscience » (Ecole ÊTRE) de 2001 à 2006, elle a été assistante et enseignante dans cette même école par la suite.
Elle a mené un groupe de Respiration consciente mensuel de 2006 à 2015.
BREATHWORK
Groupe de Respiration consciente
Le « Breathwork », appelé aussi la respiration consciente, est une pratique qui consiste à utiliser la respiration comme un outil pour apaiser notre mental, liberer des émotions et permettre à l’énergie de circuler à nouveau.
En devenant conscient de notre respiration, nous pouvons réguler notre système nerveux, diminuer l’anxiété et gouter à la paix intérieur. Cette technique contribue à améliorer la qualité du sommeil et à renforcer le système immunitaire.
La respiration consciente permet de débloquer des noeuds dans le corps liés à des émotions enfouis, des non-dits, des pensées liées au passé et aux traumas. Cette forme de respiration, pratiquée en posture allongée, les yeux fermés, permet d’élargir notre conscience et laisser entrer le Souffle.
La respiration Holotropique et le Rebirth sont des pratiques qui permettent d’accéder à des états modifiés de conscience. Ce sont des techniques intenses impliquant des respirations rapides et profondes pour libérer des émotions refoulées. Ces pratiques sont principalement utilisée pour la libération émotionnelle profonde et elles sont impérativement encadrées par un.e praticien.ne certifié.e.
Il est essentiel de prendre certaines précautions : Les personnes souffrant de problèmes cardiaques et d’hypertension doivent éviter ces pratiques, ainsi de les personnes ayant des troubles psychiques. Il est impératif d’informer Aya de tout état de santé, physique ou psychique, qui peut vous mettre en danger.
Ce travail est proposé après un entretiens préalable avec Aya et il est convenu sur un commun accord.
Informations pratiques
Régularité et horaires : 1 samedi/ mois de 9h30-12h30.
L’horaire est évolutif, selon le nombre de participants.
Dates 2025/2026 :
13 septembre, 18 octobre, 15 novembre, 13 décembre (journée entière) 2025, 24 janvier, 14 février, 14 mars, 5 avril (journée entière), 16 mai, 13 juin, 18 juillet (journée entière), 29 août (journée entière) 2026, etc.
Tarifs : 1ère séance 30€, puis 100€ /4 séances (supplément journée entière 30€)
Un engagement sur plusieurs séances permet un travail de transformation réel. La confiance s’installe avec le temps et viendra soutenir le processus.
Le groupe es limité à 14 personnes.
Merci de porter une tenue comfortable et d’apporter un tissu pour couvrir le tapis, votre couverture et une gourde d’eau.
Inscription par mail : lemoulindeshirondelles@gmail.com
Hébergement et repas sur place si souhaité, sur réservation.